杭州治疗骨科哪儿医院好便宜？

　　生活中有不少朋友受到了腰椎间盘突出的折磨，而且患上此病的人群也是比较年轻化，该疾病的出现不仅会影响到患者的生活和工作，对身体的伤害也是非常大的，所以在生活中大家不只是要引起关注，我们应该对此病还要进行预防工作，这样才能减少此病的发生，那么预防腰椎间盘突出该怎么去做呢？

　　注意腰部的保暖：较重要的是腰部的保暖，尤其是在夏天天气很热的情况下，空调对着我们的腰直吹，这是对腰椎非常不好的一种习惯。

　　避免久坐，坐姿要正确：平时我们要注意宁站勿坐，要避免久坐，坐姿要正确，不要这样哈着腰坐，腰要挺直一点。

　　养成良好生活习惯：腰椎间盘突出的预防是要要养成良好生活及工作习惯的，像起居饮食应该规律、减少通宵熬夜，尤其是在电脑前通宵工作或玩游戏都是不被认可的。

　　一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查，以免造成严重后果。可以通过下面免费进行在线预约。