杭州好的骨科医院是那里？

　　类风湿性关节炎是近几年发病率非常高的一种疾病，该疾病主要是发生在中老年人之中，但是近几年来年轻人也开始不断的发生类风湿性关节炎。发生类风湿性关节炎一定要及时去医院治疗，且之后要做好护理的工作，可以做一些锻炼来帮助疾病的恢复。而类风湿性关节炎可以做什么锻炼？

　　肘关节。应尽量避免挛缩的肘关节固定在伸展位，康复治疗的重点在于预防屈肘功能的丧失。维持和增加肌力。有等长训练法、等张训练法、等速训练法。急性期尽量用等长收缩肌力增强训练。

　　维持和改善耐力。应小心把握治疗的强度，如果患者对训练过于积极，可能会导致相反的结果，加重关节的破坏。一般认为中等负荷的运动对关节炎患者是安全可靠的。

　　维持和改善关节活动性。对每一个受累关节做被动的或非常轻柔的辅助主动运动，并应在控制疼痛和无抗阻的情况下缓慢地进行。训练尽量在晨僵已消退，并用药物或温热疗法缓解疼痛后进行。

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