杭州看腰肌劳损骨科医院是哪家？

　　生活中长时间的保持一个姿势久坐或是久站，对于腰部的损伤是很大的，长时间下去就很容易引起腰肌劳损。腰肌劳损目前发生的人群很是广泛，比如经常久坐办公室的人群，长期从事重体力劳动的人群以及孕妇等。其中孕妇发生腰肌劳损的概率也是较大的，而孕妇生活中要如何避免腰肌劳损的发生？

　　保持正确坐姿，不少女性产后出现腰肌劳损现象，是由于不正确的坐姿引起的，因此建议产妇一定要注意选择正确的坐姿，尽量是可让腰部和腿部呈90°的角度坐立，这样可降低对孕妇腰部的伤害，另外要注意避免长时间久坐。坐着时也不要跷二郎腿，这样更有利于改善腰肌劳损症状。

　　多吃营养高的食物，产妇有腰肌劳损现象时，要多吃营养价值高的食物，如肉，蛋，奶等物，还要多吃蔬果，全方伴的补充蛋白质，维生素及其它营养物质，以更好的恢复身体。

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