杭州骨科医院看颈椎病哪家好？

　　颈椎病是近几年越来越常见的一种疾病，该疾病目前影响的人群非常广泛。不管是年轻人亦或是中老年人都有可能发生颈椎病，尤其是经常久坐办公的人群发生颈椎病的几率是很大的。而为什么久坐办公室的人群容易患上颈椎病？下面就一起来看下吧。

　　夏天，人非常容易疲倦，中午都想小憩一会儿，但我们常看到一些上班族在座位上耷着脑袋就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。提醒大家午休或在车上睡觉时：不提倡向前扒着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍事休息，一定要为颈椎找到扶托点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型颈舒枕等。

　　夏天天气炎热，人们更愿意待在室内上网、看电视，相比春秋季户外活动时间大大较少，而颈椎病也就乘虚而入。建议即使在室内时，大家不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。

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