杭州骨科医院：预防骨关节炎发作？

　　骨关节炎是生活中的常见病，老年人是这病的高发群体，一到冬季病情就进入了高发期，因此冬季的时候就要做好骨关节炎的护理工作，防止病情反复发作了。那么，如何预防骨关节炎发作呢？

　　1、科学运动：对于骨关节炎患者来说不适宜进行大幅度的运动，如爬山、爬楼梯等，这些运动对于骨关节的损伤是非常严重的，因此患者一定要做一些舒缓的运动，科学运动，注意劳逸结合，累了就适当的休息一下。

　　2、补充氨糖：随着人体的老化，人体内的氨糖量会逐渐的减少，关节的软组织就会软化磨损，骨关节部位就容易出现疼痛、发炎、积液或肿胀等症状。因此适当的补充外源性氨糖可以促进软组织的修复受损关节软骨，也能提高骨关节的免疫能力，避免出现骨关节炎的情况。

　　长期处于骨科疾病下的危害是非常大的，大家一定要警惕，一旦发现自己有不适感，难以入睡，疼痛不止，一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查，以免造成严重后果。