杭州骨科医院在哪里？

　　关节炎在现在已经很常见了，如今骨性关节炎可以通过合理的治疗和调养得到改善，预防其反复发作。那么骨性关节炎应该怎样保养呢，下面就让我们一起来看看吧。

　　1、平日里应多晒太阳，注意关节防寒保暖；且要注意养成良好的生活习惯，保证作息的规律心情的舒畅，不要熬夜和过度劳累。

　　2、饮食上应多吃芦笋、**、大蒜、洋葱、大米、小麦、黑麦芽、卷心菜和卷心菜等食物，少吃西红柿、土豆、茄子、辣椒等食物，以免加重关节炎症状。同时，还可以吃乳制品、鱼、虾、蛋、瘦肉等优质蛋白质、钙丰富的食物。

　　3、生活中避免久坐久站或者身体保持一个姿势不动，尽量减少上下楼梯、跑步等使膝关节负重的运动，来减少膝关节的过度磨损。

　　一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查，以免造成严重后果。可以通过下面免费进行在线预约。