杭州临平区骨科医院那个正规？

　　股骨头坏死是近几年越开越常见的疾病了，该疾病主要是发生在中老年人群之中，也有一些儿童也会患上股骨头坏死的情况。该疾病对于人体的损害是相当大的，因此生活中如果有出现股骨头坏死，就要立即去医院治疗。而治疗过后就要做好护理跟保养工作，同时也可以做一些锻炼来帮助恢复。那么，股骨头坏死患者可以从事哪些锻炼？

　　患者同样需要仰卧在床上，两手放在身体的两侧，膝关节要尽量伸直，脚尖要用力向里头勾，每次需要持续用力勾脚一分钟，然后慢慢放下，两只脚要交替着进行。刚开始的时候每次需要锻炼3到5个，每天需要锻炼3到5次，然后可以慢慢增加次数。这种方法对于小腿和大腿肌肉萎缩的患者、肌无力的患者有非常好的疗效。

　　股骨头坏死的产生是跟多种问题有关的，如摔伤、扭伤没有及时处理或是没有治疗好。还有就是酗酒过度的酗酒也会导致股骨头坏死的出现，所以平时就要避免外伤的出现，特别是臀部范围的区域尽量避免出现外伤。