杭州临平区哪里骨科医院口碑正规？

      颈椎病是很多人都会患上的一种病，它的发病率是很高的，这种病的发生，这会给患者们会造成很大的困扰的，主要是由于在生活和工作中长期保持同一个姿势，没有进行适当的运动，忽视了对颈部的护理，所以容易引发颈椎病。

　　一：相信大家都知道，不良的坐姿是会引发颈椎病的出现的，很多人不管是在生活还是工作中都比较随意，而且坐姿也跟着随意起来，由于没有养成良好的坐姿习惯，容易引发颈椎出现疼痛，进而造成颈椎疾病，所以需要督促自己养成良好的坐姿，以此来缓解颈椎病。

　　二：在患了颈椎病后，那么平时也要注意要经常的做颈部保健操的，许多患者有颈椎的疾病之后，依旧不注重颈椎的保健，这种方法不可取，此时可以对颈部进行适当的按摩，每天坚持一定的时间大概15分钟左右，轻轻的按压颈部，可以舒缓颈部的疲劳感这是患者们要注意的。

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