杭州钱塘区骨科医院哪里正规点？

　　颈椎骨质增生大家对于该疾病可能是不太熟悉的，颈椎骨质增生是属于颈椎病的一种。该疾病对于身体的影响是很大的，一旦产生就会出现颈背部疼痛，头晕头痛，有些患者甚至还会出现视力模糊等问题。因此一旦察觉自身出现颈椎骨质增生要及时去医院治疗。而平时可以采取一些锻炼来帮助恢复，而锻炼中的注意事项有哪些呢？

　　在运动后及时休息。运动之后颈椎虽然得到了锻炼，但是由于颈椎还是处于比较脆弱的状态，所以尽量是保证休息让颈椎获得更加好的调理。

　　选择适合自己的运动。在治疗颈椎骨质增生的时候并不是所有运动都可以帮助大家改善疼痛症状的，所以在选择运动的时候多多加注意，尽量在医生的指导下选择适合自己的运动。

　　避免急性病发期。在急性病发期患者的身体是十分脆弱的，如果在这个时候进行运动很容易影响身体，所以大家在这个时候一定要注意身体的恢复情况，保证身体恢复到一定的程度时在进行运动。

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