杭州骨科医院看坐骨神经痛哪里好？

　　坐骨神经痛大家应该是不会陌生的，该疾病是目前较为多见的一种骨科疾病。坐骨神经痛是一种严重影响日常生活跟工作的疾病，一旦产生就会对患者身体造成很大的痛楚，严重一些的还会影响到下肢造成行动不便。所以如果发现坐骨神经痛要及时前去治疗。而之后的恢复期可以做一些运动来帮助恢复。

　　站立体操：患者朋友双手叉腰站着，先轮流直腿往前抬起来，接着尽可能让两条腿分开站立，轮流弯曲膝关节，让身体呈现弓的形状，并且保持下蹲的姿势。这个时候就可以让没有弯曲的膝关节下肢产生牵拉的感觉，从而达到锻炼的目的。

　　卧位体操：患者朋友仰面躺在床上，交替弯曲双腿，在轮流将它们伸直，接着再向上交替抬腿。刚开始进行锻炼的时候，患病部位的下肢上抬角度可以小于另一侧的下肢。通过一段时间的锻炼之后，患病部位的下肢就要慢慢加大上抬角度，之后跟另一侧的下肢上抬角度保持一致。

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