杭州骨科手术哪家医院好？

　　颈椎病不严重的时候还好，严重的时候也会你痛不欲生，虽然可能大家已经对颈椎病有了一定的了解，但是变化无常的疾病总还是会让我们把握不住，而且仅仅只靠治疗是不行的，我们必须还要去找几个辅助的治疗方法，运动就是其中一个，那么运动要注意哪些问题呢？

　　颈椎病患者在做运动的时候要注意运动的强度，运动量要小，不要用力过猛，而且运动的速度也要缓慢完成，运动的时间并没有什么硬性的要求，但是在人们低头工作以后，进行适当的运动较好，不要再睡觉或者休息之前进行，这样对于患者睡眠的影响也是非常大的。

　　就是颈椎病患者运动的幅度也要多加注意，患者在运动的时候幅度一定不要过大，用力要缓和，动作的速度要慢，动静结合，循序渐进的进行锻炼，这样长期坚持的话应该会有不错的效果。

　　颈椎病患者选择适宜的运动项目也是非常重要的，也是非常必要的，因为适当的进行运动不但可以很好的巩固疗效，而且在一定程度上比药物治疗也好。