杭州看关节炎骨科十大排名医院？

　　关节炎的有效预防措施。关节炎是影响老年人身体健康一个重要的问题，这让很多人都感到很头痛，而且关节炎的患病人数还在不断增加。严重的甚至会导致患者关节残疾。所以这个问题我们不能忽略，因此，我们在平时就要注意采取措施去预防关节炎。

　　要保证合理的饮食。要多吃那些营养丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果，还要多吃那些富含氨基酸的食物，如**，麦片，稻米等食物。不要偏食，这样会造成营养失衡，不利于疾病的恢复和身体的健康。

　　补钙的同时也要补充其他营养物质。不光是钙对预防关节炎的作用很大，其他营养物质，如骨胶原蛋白，磷、锌等对人体的骨骼健康都有非常重要的作用。因此，在补钙的同时也要注意及时补充这类营养物质。

　　要补充胶原蛋白。胶原蛋白是人体所需的重要的营养物质，因此，如果胶原蛋白流失过多的话势必会影响人体骨骼的正常功能，这样就会导致关节炎的发生，因此，一定要适时适量地补充胶原蛋白，这是很重要的。