杭州骨科疾病前列腺医院？

　　腰椎间盘突出在我们的生活上面来说是很常见的一个疾病，但是对于很多患者来说这是一个非常严重的疾病，而且非常不好治疗病程也会很长，有些人一旦患上可能就是一辈子的事情，所以千万不能不去重视这个疾病，而且后期的护理可能会比治疗还要更重要一些，所以今天就来看看腰椎间盘突出后期需要怎么去保养。

　　现在很多年轻人工作的时候都是坐着的，并且一坐就是好几个小时这样长时间的维持着一个姿势的话，就会导致人们腰椎间盘突出的情况加重的。所以患者在日常生活中一定不能够长久的坐着，坐一段时间之后就可以适当的起来活动一下，这样能够有效的防止患者的腰椎间盘突出加重。

　　患者还应该从饮食上进行适当的调节，平时生活中能够多吃一点钙含量较丰富的食物，这样有利于腰部脊椎的韧性。还有就是患者能够每天早上起来做一些锻炼腰部力量的体操，这样的话对患者的疾病还是有好处的。

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