杭州看骨质增生骨科好的医院？

　　骨质增生对应的是中老年人，但是年轻人需要从现在开始就做好预防，这个疾病不是必然会发生的，它是可以避免的，所以能避免的疾病我们为什么不去避免呢？尤其是对于患者来说也要做好预防，才能避免疾病加重，下面就来看看骨质增生的预防方法。

　　就是对于患者自己来说注意不要剧烈运动，因为长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。对于一些关节来说也需要注意不要剧烈运动，避免增加关节面的磨损程度，造成患者疾病的形成。

　　但是不能剧烈运动，不代表患者需要卧床休息，其实对于患者来说需要注意的就是适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，因为患者只有活动，患者关节软骨才会有一定的营养，避免患者出现退行性身体改变，造成患者的痛苦增加。此外患者一定的运动，还可以缓解疼痛，一定限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。

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