杭州到底哪个骨科医院正规？

　　合理的饮食有助于身体的恢复，也有助于疾病的康复，对于股骨头坏死这样的慢性疾病更是需要饮食的帮助来加快恢复的速度，而且此病一听就知道是骨头出了问题，所以什么食物对骨头有帮助呢？

　　骨的矿物质主要为钙和磷，所以，股骨头坏死的患者每日都应该补充充足的钙质，能够有效弥补骨骼当中矿物质成分的丢失的情况。日常我们所吃的普通食物中，含磷和钙量多的就属乳制品，如牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等。

　　乳制品中的钙磷比值对于人体来说较适中，在摄入之后能够充分吸收。其次，牛奶当中还含有丰富的蛋白质、乳糖，对健康来说非常有益。如果每天喝约480毫升牛奶，就可以满足成人一天所需要的钙量。而老年人身体吸收能力差，本来钙质就丢失很多，所以所需要的钙量更大，因此应该适当多补充一些其它含钙磷的食物，比如蛋类、瘦肉类等。

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