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杭州治疗颈椎病好的骨科医院?

作者: 医院骨科科普专栏       时间:2021-05-10 11:42:48

  看颈椎病需要找到适合自己的方法和正规的医院才行,现在颈椎病高发我想大家已经知道了,对于经常在电脑前工作的人来说对于颈椎病可能都没有抵抗力了,而且,很多人也体会到那种痛苦了。


  颈椎病的防治要加强颈肩部肌肉的锻炼,颈椎病患者在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力


  颈椎病患者要避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能,因此,这在颈椎病的防治中也是要注意的。


  颈椎病患者要注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。


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