杭州腰椎医院哪里好？

　　骨质增生其实是一种退行性改变，因为人到了一定的年龄关节和骨头都会出现相应的退化，而骨质增生就是在这个时候出现的，虽然说骨质增生的发病几率很高，但也不是必须会发生的，下面介绍一些措施来预防或延缓骨质增生的发生。

　　积极治疗关节损伤

　　做好防护，多可避免长骨质增生、关节骨质增生出现的早晚与轻重，与关节日常负重、损伤或关节有畸形等密切相关。因此，从参加劳动开始要注意防护，如有损伤争取积极正确的治疗，促进血液循环，加速出血和渗出液的吸收，防止粘连和肌肉萎缩，增强肌力，促进早日恢复工作。

　　做好日常防护工作

　　进入中年后，要注意在劳动负重和体育锻炼等活动时，不要一个姿势地长时间弯腰，低头、伏案和负重行走，减少对关节的牵拉和重复撞击而引起的损伤，要经常活动头部、腰部和腿等关节。中年以后，要避免在潮湿的地方睡、卧、坐，不要出汗后立刻进行冷水浴，以防风、寒、湿三种邪气对骨关节的侵害。