杭州中医治疗腰肌劳损?
作者: 医院骨科科普专栏 时间:2021-05-11 11:19:58
在许多上班族当中,有不少人的腰椎健康已然受到一定影响,尤其是办公室久坐的白领们,十有八九已经出现了腰椎损伤。所以,人们对腰椎问题应该引起重视,千万不要觉得是小病就疏于护理,否则只会加重腰部负担,从而导致腰椎疾病的产生。
一、纠正不良坐姿许多人在学习和工作中,由于伏案时间较长,很容易造成腰肌劳损。所以在平时人们应及时调整坐姿,纠正不良的坐姿可以减少腰椎负担,缓解腰部疼痛。
二、及时调整重心从事教师、销售等工作性质的人群,由于需要长时间站立,以至于腰部和腿部出现过度疲劳,如果不及时调整重心,除了会导致腰肌劳损之后,还会引发静脉曲张,严重影响患者的身体健康。因此,为了杜绝这些疾病的产生,人们在工作中,应及时调整站姿,注意适当休息,以防血液不畅。
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