杭州专治腰椎间盘症的医院？

　　一旦出现腰椎酸痛的症状，可进行自我调节，调节的方法就是一是不能久坐、久站，久坐、久站时间不能超过一个小时。与此同时，可以尝试做腰椎保护操，如常见的倒走、“小燕飞”等就能很好地缓解。

　　不少人通宵达旦的看电脑、看电视、打牌、刷微博聊天来消磨时间，导致颈腰椎出现问题。长时间保持一个姿势很容易给颈椎和腰椎带来压力，从而导致腰颈椎劳损。

　　长时间开车的人如出租车司机比普通人腰椎间盘发生概率更高。开车伤腰椎主要有以下几大原因：开车时坐的座位较低，腰椎间盘受压力较大。而且很多人忽视调整椅背角度，椅背与座位角度过大，类似半躺位。但是开车时整个腰背几乎“悬空”令腰椎受累。第二，经过颠簸路段时，腰椎也受到相应的冲击，容易受伤。所以，连续开车时间越久，腰背肌越疲劳，腰痛越厉害是必然的事。

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