杭州治腰椎间突出去哪家好？

　　睡觉的时候建议睡硬床板，这样可以减少椎间盘承受的能力，日常一定要注意防寒保暖，一定不要受凉，还有不要长时间的吹空调，以免对椎间盘造成刺激，尽量白天活动的时候，在腰上一个系围腰，可以对腰起到一定的保护作用，尽量不要久坐，久坐会出现腰疼等症状。

　　在手术后可以恢复日常的活动，但是一定要避免剧烈的活动，不要站在容易跌倒的位置，避免二次损伤，不能推拉重的东西，以免对腰椎造成更大的损伤，上下楼梯时一定要扶着扶手，要慢慢的上下。术后建议以蔬菜水果为主饮食，多吃一些流食，还有一定要注意蛋白质的补充，可以用牛奶等来补充，饮食可以少吃多量，腰椎间盘突出术后，要多吃一些富含纤维素食物，可以保持大便的通畅，不容易出现便秘情况，因为便秘蹲厕所的话就会造成腰间盘的疼痛，如果感觉到大便不通畅，可以喝一点淡盐水或者是少量的蜂蜜水来促进排便。

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