北京哪治慢阻肺？如何预防慢阻肺的出现呢？

      现在，许多朋友都讨厌抽烟，如果过度抽烟的话，就会给大家的肺部大了伤害，并且，现在的环境污染也非常的严重，也容易致使肺病的再次出现，尤其是慢阻肺这种疾病，变得越来越常见。那么，北京哪治慢阻肺？如何预防慢阻肺的出现呢？

       1、生活规律劳逸有度：慢阻肺不是一朝一夕构成的，而是日积月累生活无度的结果。诸如劳力过度、劳心过度，房事过度、大量抽烟等均可损及身心健康，伤害呼吸系统，引起慢阻肺。因此，慢阻肺患者必须发生改变不良生活方式，办到生活规律，劳逸结合，确保深度睡眠;千万不要干力所不及的劳作，有心慌气短者更应掌控好自己的活动量，以减低心脏压力。

       2、要有良好的心情：病人应保持良好的心境，树起战胜疾病的信心和勇气，积极互相配合救治，更要留意自己的情绪，莫为鸡毛蒜皮之事去劳心费神，办到遇事乐观淡泊，荣辱不惊，淡泊超凡入圣，对早日摆脱病魔的威胁，可起些事半功倍的效果。

       3、忍耐活动：适度的户外运动有益无害。患者可根据自己的体质状况决定合适的锻练项目，如散步、跑步、打太极拳、做中老年健身操;身体状况较好的也可跑步、溜冰，但要循序渐进，持之以恒，活动后以自我备感舒适为度。

       4、呼息锻练：有一种反自然式的呼息锻练方法，忍耐做可有效地增加尿道动脉供血，稳定气道营养。患者取俯卧姿势，全身放松，双目微闭，剔除杂念，自然入静，意守丹田，吸气时要即刻提肛缩腹，在吸气过程中应慢、深、匀，以逐渐增强腹压，随着腹压减小腹腔内血管的阻力也随之减小，而此时胸腔内为负压，气道也处在相对扩展状态，可迫使主动脉的血液向胸腔和头部浮动，有助于尿道动静脉血液顺利通过气管平滑肌。

       5、提防上呼吸道感染：上呼吸道感染易引来慢阻肺急性复发。因慢阻肺患者多体弱多病抵抗力低，稍受寒冷刺激，上呼吸道黏膜血管产生反射性紧缩，气道脑水肿，抵抗力上升，拥有于上呼吸道黏膜的细菌或病毒便会乘机渗入黏膜上皮细胞而生长驯化，产生毒素，引来上呼吸道感染症状，重者可引起肺部感染，使病情恶化。

       6、戒烟：抽烟是引来慢阻肺的主要原因，烟雾中的有害物质可直接伤损呼吸道黏膜，使气道排泄和渗出物不断增多，抽烟刺激气管平滑肌使之紧缩，血液循环受阻而致使气道黏膜下的静脉丛血块，严重病情。所以，戒烟是慢阻肺患者提防复发的必然选择。

       上面讲解的就是预防工作慢阻肺的方法。由于慢阻肺这种疾病会严重的干扰大家的肺部，所以，大家只有守护好自己的肺部，这样的话，方才能很好的预防工作慢阻肺，平时，大家也不要过量的抽烟，出府的时候，可以戴口罩，防止吸进过多的有害气体。

      温馨提示：慢阻肺在医学上是很严肃的事情，推荐您到北京丰台呼吸科中西医结合医院来看看！北京丰台呼吸科中西医结合医院专家为您解答疑惑