济南军颐医院：三叉神经痛会诱发神经性头痛？

济南军颐医院：三叉神经痛会诱发神经性头痛？

神经性头痛的发生与工作休息时间和脑力工作密切相关。出现时表现为肿胀、钝痛、刺痛或麻木，严重影响人们的日常生活、学习和工作，危害人们的健康和睡眠质量。那么神经性头痛有哪些具体表现呢?它是如何引起的?

神经性头痛往往是双侧太阳穴、后脑勺、肩颈等部位有压力或沉重的感觉。更严重的情况下，甚至可以传播到肩膀和颈部，出现一些症状，如肩酸。患者经常失眠、焦虑、紧张，甚至抑郁。神经性头痛发展缓慢，需要数月或数年才能出现，通常与日常生活和过度工作有关。

神经性头痛的易感因素

1、作息不规律

熬夜、失眠是神经性头痛的主要诱因。经常熬夜会导致大脑缺乏睡眠和休息，长期下去会导致一系列的健康问题。病人发作时，可通过卧床休息来减轻头痛。因此神经性头痛患者应避免熬夜、失眠、作息规律，早睡早起，保证睡眠质量。

3、情绪紧张

神经性头痛患者常因工作、学习或生活压力过大，使其神经长期处于高度紧张状态。大脑缺乏放松会导致头痛。因此，患者应保持良好的心情，学会减压放松，注意劳逸结合，避免情绪波动和长期紧张。建议听轻音乐、喜剧、相声、综艺节目等来缓解生活中的压力。

2、不当的饮食

随着压力的增加，很多人会选择吸烟、喝酒、暴饮暴食来缓解生活或工作中的压力。长期大量饮酒、吸烟和饮食会导致神经头痛和胃肠道紊乱。因此，饮食应以肉类和蔬菜为主，营养丰富，易于消化，少吃油腻、辛辣等刺激性食物，减少盐的摄入，戒烟和戒酒。