济南军颐医院王俊勇主任介绍：面瘫应该吃什么食物比较好

王俊勇主任说面瘫患者的饮食上要以清淡饮食为主，可以适当的多吃新鲜的绿色蔬菜，特别是那些富含维生素B族类的蔬菜，比如莴苣、卷心菜。若是患者血糖正常也可以适当的吃新鲜的当季水果。患者也可以适当的吃优质蛋白的食物来提高机体的抵抗力，不能吃那些辛辣刺激的以及过于油腻的食物。

面瘫患者需要多吃一些对面肌健康有益的食物，在生活上，钙及维生素B族元素是肌肉神经生长代谢的重要营养物质，对面瘫恢复都有帮助。由于面神经患者主要是面神经传导障碍而导致的肌肉瘫痪，所以补钙很重要，排骨，深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。

在日常通过有效的饮食偏方来促进受损面肌恢复也是面瘫患者需要重视的。菠萝、奶汁炖排骨就是经常被采用的一种饮食偏方。做法是：先把排骨用鲜奶泡上一个小时，然后爆锅，用排骨稍煎一下，注意不要煎老了，然后加好调料和上汤用中火炖上30分钟。在起锅前五分钟要把菠萝放进去。用排骨、牛奶是因为他们含有丰富的钙，菠萝含有大量的维生素B，此外，排骨中还含有镁，镁可以在钙和钾的新陈代谢中，对神经系统的正常运作起重要作用。

患者也应该多喝水，注意休息，注意情绪平稳，注意保暖。出门的时候面部要戴口罩来加强面部的保暖。若是患者出现面瘫以后，瘫痪侧的眼睑睡觉的时候不能闭合的也可以到眼科门诊就诊，采用眼膏外涂来保证眼睑的闭合，预防暴露性的结膜炎。