更年期女性如何维持性欲望？需了解以下8个常识！

　　女性进入更年期后体内雌性激素下降，阴道和生殖器官萎缩，再加上性生活时疼痛，会使得女性拒绝性生活。但长期没有性生活会影响女性的精神状态和睡眠，同时也增加患上阴道炎风险。

　　更年期女性性生活需了解哪些常识?

　　1、不能拒绝润滑剂

　　女性绝经后阴道变干涩，性生活时会出现疼痛感。不妨尝试用润滑剂，能让女性拥有健康和舒服的性爱。尽量选择正规厂家所生产的润滑剂，减轻性爱疼痛感，而且可提高女性性欲望和性信心。

　　2、阴道壁变薄

　　进入更年期后雌性激素降低，阴道壁变得薄弱，易出现性交疼痛。此情况下需听从医生建议，采取雌激素疗法，而且要留意相关药物带来的影响。

　　3、阴道并不会萎缩的那么厉害

　　女性更年期雌激素降低，身体会发生很大变化，但很多变化不易被肉眼所察觉，并不会像果脯一样萎缩。女性绝经后，阴道血流量会有所减少，保持适度的性爱能激活阴道，促进局部血液循环，维持其活力和年轻。

　　4、身体形象走下坡路

　　女性更年期需接受身体改变的事实，树立自信心，平时可通过运动、读书看报或听音乐的方式来转移注意力，乐观的面对一切。

　　5、性欲望因人而异

　　俗话说女性40如狼，50如虎，但女性的性欲望因人而异。若更年期后肾上腺素在体内激增，人们就想尝试新事物，给老年性生活添加刺激，反而更容易获得性高潮。

　　6、积极预防性传播疾病

　　虽然女性绝经后不用担心会出现意外怀孕的事，但也不能太大意。因为此阶段是艾滋病的高发期，需做到洁身自爱，保持良好的卫生习惯。

　　7、通过运动能助性

　　健康的身体是获得性快感的前提，因此更年期女性要保证有健康身体，一日三餐规律性、保持适度运动和充足睡眠，减少熬夜，调整好心理状态，这样才能拥有高质量的性爱。

　　8、对亲密行为更加渴望

　　年轻时期的激情会发展为更年期后的爱意，对性生活依然向往，但往往多了亲密的举动，如亲吻、拥抱或抚摸等。