为什么夫妻双方性生活不和谐？3种方法来改善！

　　现在社会竞争激烈，不管是男性还是女性都背负着比较大的工作和生活压力，每天回家后已经疲惫不堪，对性生活已经索然无味，甚至为了应付而早早完事，结果导致性生活不和谐，然后引起一系列的矛盾和冲突。

　　引起男女性生活不和谐的因素有哪些?

　　1、太重视性爱次数和频率

　　几乎所有男性都注重于性爱的次数，认为次数越多，越能表现出自己的魅力，表明自己的性能力越强。然而女性却不这样认为，女性重视感情上的交流，他们希望能获得深切的情感交流跟体验。就是因为这种错误的观念，使得夫妻双方性生活不和谐。

　　2、太在意技巧

　　性生活时恰如其分的技巧确实能产生一定的作用，但前提是夫妻双方都要一定自愿和真正需要，不然会侵犯对方的人格尊严，甚至造成心理上的伤害。

　　3、没有真正了解性生活的含义

　　性感过程中以男性射精结束，但这并不是性生活的全部内容，更不是首要目标。性爱是表达爱情的一种方式，上了年纪后男性会怀疑自己患有性功能障碍如阳痿或早泄等，越是害怕，性能力也会减退。其实男性的魅力不仅仅局限于性能力，还包括成熟的个人风采、宽广的胸怀和深沉的情感。

　　夫妻性生活不和谐怎么办?

　　1、多花时间了解对方的身体

　　为能促进性生活和谐，夫妻双方都要花出一定的时间，了解彼此的身体，不断的去摸索和磨合，这样才能提高性爱质量。

　　2、多进行沟通

　　有很多男性认为前戏比较麻烦，而导致性生活不和谐，但女性认为前戏至关重要。男性和女性对性心理有不同的区别，不妨多进行沟通和交流，逐渐相互磨合彼此。

　　3、建立夫妻双方都能接受的性爱模式

　　一般男性结婚后会把重心倾向于事业和家庭，并不会像以前热恋时以妻子为中心。因此要给予一定的理解和尊重，平时多拥抱，这样可增加关系，重拾信心。