邯郸男健医院官网？早泄的自我调理方法？

      早泄大多数都是心理性和技术性的问题，建议多前戏，多亲亲，多摸了摸，多要抱抱，不急于插进。抽插时慢点，找个刺激比较小以体位，想射时暂时停一会或抽出来歇一会，待缓过劲了又专心抽插，学会主动压制射精的时间，带双层避孕套等，均可以延长性交时间。总之信心一点儿，从容不迫一点儿，大多数可以转好，不必过分焦虑性爱时间的长短，要用心体会性爱的快乐。除了就是采取疲劳战术，做了第一次后，歇息一会，感觉有念头了再来二次三次的，时间自然就长了。另外就是要增强身体锻练，惯积极健康的生活方式。邯郸男健医院官网？早泄的自我调理方法？

      早泄一般不需要有药物救治，通过心理调整和行径救治可转好。对于顽固性早泄，方可考量药物救治，一是外用延时药，比如说利多卡因凝胶。二是减低中抠神经系统兴奋性的药物，如必利劲，舍曲林等。三是中成药，如金锁固精丸，金水宝，五子衍宗丸等。

      建议饮食上多食用许多狗肉，羊腰子，动物睾丸，生蚝，扇贝，瘦肉以及秋葵、韭菜、山药，玛卡，枸杞子等，然后多和爱人创造浪漫气氛。

      平时留意积极培训，努力学习，平衡心态，乐观向上，健康生活，加强锻炼。健康生活方式是指有益健康的习惯化的行径方式，主要抱括恰当膳食、足量活动、戒烟戒酒、心理平衡等。