邯郸干眼症医院哪个比较好？如何缓解干眼症？

      眼睛干涩、酸胀、有异物感，甚至疼痛、怕光……这可能会是干眼症的症状。患上干眼症这样的疾病后，眼睛感觉会非常的不适，严重的时候甚至干扰观摩物体。若再次出现这些干眼症的不适，该如何纾解？邯郸干眼症医院哪个比较好？如何缓解干眼症？

      如何纾解干眼症？纾解干眼症的方法：

      1、饮食指导

      干眼症患者饮食上理应清淡一点儿，多吃含有维生素A、蛋白质的食物，比如说牛奶、**、豆制品、胡萝卜、干果仁等。多留意给自己的孩子消化水分，多吃新鲜的蔬菜水果，这样对于自己眼睛是有好处的，能稳定视觉功能。饮食千万千万不能够吃辛辣刺激性和油炸食物。

      2、环境干涉

      人们在室内感觉比较舒服的温度应当是18-21度，相对湿度是60%，干眼症患者少呆在空调房间内，委实需要有动用空调的话必须在房间内放个加湿器或者绿色植物，这样可以保持房间里面的水分，眼睛感觉会舒服许多。

      3、用眼卫生

      期望所有的干眼症患者在平常生活中一定要留意用眼卫生，平时千万千万不能够用手去揉自己的眼睛，也不要长时间盯着电脑看，看个小时电脑就要遥望外面的绿色植物15分钟，这样能让眼部不那么疲劳。

      4、生活饮食起居

      大家在平常生活中一定要惯好的生活习惯以及规律的作息时间，不要加班，按照科学的方式去按排自己的培训，一定要办到劳逸结合。闲暇时候要多举办体育锻炼，可以纾解紧张情绪和过大的压力。

      如何纾解干眼症？认为大家浏览完上文后已经对纾解干眼症的方法有探索的理解了，期望干眼症的患者能动用上面的这些方法实施纾解，只要及时采取措施眼睛是会舒服许多的，不过严重的干眼症患者还需要有前往医院复诊，在医生的指导下实施救治，而不是把所有期望都倾注在自我救治上。