邯郸眼科治疗医院哪家好？眼科--试试“老花眼”的保养方？

      步入老年，很多人都难免有不同程度的花眼。这是人体衰老的自然现象，但也证明老年人的身体需要有许多特别的调理。

      中医相信，老花眼是肾水巨亏，精血不足引来的。所以首先可以通过食补救治。花眼老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者煮粥食用。还要留意多摄入含有维生素A、B的食物。如猪肝等动物内脏、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、核桃、荔枝等。

      活动方面，眼花的老年人可以多做局部推拿和冷敷。局部推拿具体做法是：用双手食指指端轻按眼内角上的睛明穴。每次半分钟约莫，以局部皮肤潮红发烫，微感酸胀为度。然后再用双手拇指背侧推拿双侧攒竹穴(眉头皱起处)，每次1分钟，早晚各1次。

      此外，还堪用热敷法综合防治老花眼。先将专用毛巾折成双折，泡在热水中，捞出拧干后，稍导热气，以不烫为准，放到双目上。这时双目睁开，让热气直接效用于眼球。毛巾温度减低后，再泡在水中后拧干敷在眼上，这样反反复复做3次。敷后再互相配合推拿眼角、眼球、眼眶和太阳穴。

      这时候，老年人就可以感觉双目有湿润、清爽、视线清晰的感觉。如果能长期忍耐，效果会更好。比如说可以每天早晚洗脸时，顺便将洗脸毛巾放到热水里浸几下，捞出，但不要拧得过干，然后马上折起来，趁热盖在额头和双目上。头稍微仰起，眼睛暂时轻闭，始终保持约1分钟，这样忍耐一年，老年人眼花的现象就能明显改善。邯郸眼科治疗医院哪家好？眼科--试试“老花眼”的保养方？