杭州做人流哪家医院好_杭州人流后饮食如何调整

　　杭州做人流哪家医院好_杭州人流后饮食如何调整？不管是人流手术或是其他的手术，在术后都需要做好相关的护理措施，如果术后不好好调整，很容易发生感染等问题的出现，因此人流手术后要重视身体的护理，尤其是饮食上的调整。那么杭州做人流哪家医院好_杭州人流后饮食如何调整？

　　一、注意控制限制脂肪

　　在正常饮食的基础上，应该适当的限制脂肪类食物的摄入，人工流产后的一星期内，脂肪的控制应该是每日80克左右。过多摄取脂肪类的食物，对伤口的恢复没有好处，同时也要避免吃那些刺激性的食物，例如：辣椒、醋、胡椒或姜等，也要忌吃田螺或螃蟹的寒性食物。

　　二、补充蛋白质

　　人流后要注意补充优质的蛋白质、充足的维生素和无机盐，特别要补充足够的铁质，以防出现贫血，可以多吃一些猪瘦肉、鸡肉、蛋类、鲜鱼、动物血、动物肝、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。

       三、水分的补充

　　人流后身体比较虚弱，容易出汗，所以要补充水分，宜少量多次，汗液中排出水溶性的维生素比较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以要多吃新鲜的蔬菜、水果，这些粗纤维的食物有利于保持大便的通畅，防止便秘。

　　杭州仁德医院温馨提示；人流手术虽然不是大手术，但是对于健康也会造成一定的伤害，所以在术后的调养也要重视，通过饮食的调理可以促进身体的恢复速度，可以食用含蛋白质和铁质等有营养的食物，避免生冷、油腻等食物。