甲状腺疾病发病率逐年增加，该怎么预防？

      甲状腺疾病发病率逐年增加，该怎么预防？从比较近几年的临床治疗上发现，甲状腺患者呈现“两多”发展:一是病人数量上的增多，二是病人对药物的需求量增加。另外：年轻女性是甲状腺疾病的主要患病人群，尤其是育龄期的女性更为多见。那么该怎么预防？

      1、稳定情绪。

      想要有效预防甲状腺结节，关键是懂得心态的稳定控制，感觉有压力，心情不佳，可以通过转移注意力，做自己感兴趣的事情来调节。

      另外，多和人沟通交流，遇到难题及时解决，自然可以让自己心情愉悦。身体保持放松，坚持下来让内分泌保持稳定，可以有效预防甲状腺结节，防止某些严重的甲状腺疾病入侵。

      2、作息规律。

      防止甲状腺疾病来袭诱发甲状腺结节，建议女性作息保持规律。人的身体激素分泌情况和内分泌有密切联系，平时保持良好心态之外还应该作息规律。

      很多人长时间熬夜，晚睡，这些不良行为不仅加速身体衰老，降低免疫系统功能，还容易干扰内分泌。内分泌紊乱会使激素分泌改变后影响甲状腺功能，同样也会诱发甲状腺结节的形式出现，而懂得养护甲状腺的人会早睡早起，作息规律。

      3、正确饮食。

      远离甲状腺结节困扰，要饮食恰当，选择适合类型的食物来提供营养物质，满足营养需求，除了增强抵抗力，也可以维持甲状腺功能正常。很多人在获取碘元素这方面陷入误区，获取量过多过少都有隐患，会成为甲状腺发生病变的罪魁祸首。

      而要预防疾病需要谨慎饮食，荤素搭配合理，三餐饮食规律，才能避免碘元素获取量过少或者过量。

      4、远离放射线。

      很多类型的甲状腺疾病会出现甲状腺结节，要避免这种情况出现可要远离放射线。如果工作环境、生活环境中存在放射线，长时间接触放射线会让某些正常的细胞发生性质变化，甚至有癌变风险。

      甲状腺是人体重要的内分泌器官，甲状腺激素的分泌情况和健康有着密切联系，如果没有重视内分泌调节，导致激素分泌变化，可能容易出现甲状腺疾病。