健康饮食有助于缓解甲状腺结节，需要注意哪些？

      健康饮食有助于缓解甲状腺结节，需要注意哪些？甲状腺结节这种慢性持续性发展的疾病在临床上比较常见，患者在患病之后会出现颈部疼痛不适、颈部肿物等症状。如果有甲状腺功能障碍，健康的饮食有助于缓解病情。那么，甲状腺结节患者在饮食上需要注意哪些呢？

      1.多吃富含蛋白质食物。

      对于甲状腺结节患者来说，饮食方面，要多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、**、牛奶、豆类等等，不仅可补充身体所需的营养，而且还能提高身体的免疫力，对于预防甲状腺结节的出现大有裨益。

      2.多吃具有消结散肿作用的食物。

      此外，甲状腺结节患者宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括芋头、油菜、芥菜、菱、猕猴桃等；宜多吃具有增强免疫力的食物，如木耳、核桃、薏米、香菇、蘑菇、红枣、山药和新鲜水果等。

      3.不吃不健康食物。

      甲状腺结节患者不要吃刺激性较强的辛辣食物，忌饮浓茶和咖啡。吸烟与饮酒对于甲状腺结节的发生也存在一定的影响，可以使甲状腺结节的发病率增加。因此，要改变不良的生活方式，戒烟限酒。

      4.控制碘摄入。

      此外，预防甲状腺结节，一定要控制碘的摄入。研究表明，碘元素是人体不可缺少的营养物质，无碘饮食和高碘饮食均可导致甲状腺结节。至于甲状腺结节患者是需要忌碘还是要补碘，应根据结节的性质及实验室检查结果而定，严格遵照医嘱，不要盲目选择。

      总之，除了注意饮食外，甲状腺结节患者平时还要定期多运动，可提高身体的免疫力，增强体质。另外，甲状腺结节患者应尽量避免任何可能出现的身体或精神方面的刺激，也不要经常烦躁、发怒等，避免情绪不良造成内分泌的紊乱。