昆明女性月经不调吃什么调理？

       女人如果月经不调，会有很多症状，但是每个人的症状也会有区别，有时候小腹痛，有时候腰背痛，那么月经不调会有什么感觉吗？该吃什么调理呢？

       妇女月经不调症状较多，头晕头痛也是月经不调常发生的症状之一。当然，头晕也不能排除其他原因，如贫血、低血糖等，所以，如果在经期出现头晕，还要注意检查身体其他功能是否正常。

       妇女月经不调比较直接的表现是经量与月经周期、月经日数的差异，如果月经量较大，则可能因出血过多，引起机体缺血，从而引起头晕症状；如果出血较少，则可能因宫寒引起头晕，宫寒可引起女性痛经，痛经可使患者产生头晕的感觉。

       值得注意的是，许多女性将经期不调和妊娠症状混为一谈。妇女在孕期以后月经就会暂时停止，而随着时间的延长会出现妊娠反应，如恶心、呕吐、无食欲等，这种情况下，机体营养不足、头晕比较容易发生，如果出现这种情况，妇女应尽快做早孕检查，确认病情。

       月经不调吃什么调理

       假如妇女出现月经紊乱，不仅可以采取药物治疗，而且可以从生活饮食开始，进行适当的调理，也有很好的效果。

       1、益母草汁粥：需益母草汁十克，地黄汁和藕汁各一至两克。另加姜汁、蜂蜜少许，二两米煮。将米粒放入锅中煮熟，待煮熟后，将上述配料一起放入锅中，搅拌均匀。本粥特别适合女性食用，对女性月经不调，瘀血腹痛有很好的调养作用。做粥比较好用砂锅，避免用铁锅。除上述原料外，请勿添加其它配料。

       2、凉拌马兰头：需马兰头四两，卤香两小块，味精和糖，盐和香油少许。把配料洗净，用沸水煮一分钟，捞出，切成碎末。配制好的卤香也要切碎，然后与马兰头拌匀，再加入之前配制好的佐料，使之混合均匀。本方清热凉血，对女性月经不调有很好的调理功效。

       上述食物都是非常适合女性食用的，对月经失调有很好的调理作用，女性朋友可以根据自己的口味来选择。