曲靖治疗焦虑抑郁症的医院有哪些

　　曲靖治疗焦虑抑郁症的医院有哪些?有一部分人在临床上存在着抑郁、焦虑等情绪。除脑内反应迟缓，周身乏力，提不起兴趣，有着非常消极的想法，还存在明显的烦躁、紧张、忧虑、胡思乱想、注意力不集中等现象，这种状态称为焦虑性抑郁。

　　一、一定要建立自信，你并不比别人差，建立自信好的办法便是多学，多看。

　　二、深度放松是一种很好的缓解焦虑的方法，因为焦虑与肌肉有关，可以选择按摩、推拿以及适当的运动，这些方法来放松心情，想些开心的事情，或者看部喜剧，让自己平静下来，也可以找朋友倾诉，让他来引导你。

　　三、转移注意力实际上也是减轻焦虑症的一种主要方法，尤其是当人们有焦虑时。每个人不妨把手上的工作放下来，转移自己的注意力，做一些能让自己心情放松的事。

　　以上就是对焦虑症的看法，大家都要有节制的解除这一不良思想，不能掉以轻心，比较好的是病人必须有自信，要充分肯定自己，不能总是处在一种压抑的心态中，另外，每个人都要进行适当的体育锻炼，使自己的肌肉得到放松，这样焦虑抑郁也会变得很热，工作生活中如突然陷入一种焦急之中，大家也要及时转移注意力，读者在日常生活中应该注意这些问题，提高自己的心理承受能力。

　　曲靖治疗焦虑抑郁症的医院有哪些?昆明南大脑科医院位于云南省会昆明，对治疗焦虑抑郁症采取心理治疗和物理治疗的方式，医护人员与家属合力关注患者的心理世界，主治医师白影梅作为主任，致力于焦虑抑郁类疾病的临床和科研工作30余年，针对焦虑抑郁疾病有丰富的临床经验，而且，我院对于各种焦虑抑郁类系统疾病都有特色诊治方式和丰富的临床经验，深受广大患者的信赖。