怒江有哪些好的治疗焦虑抑郁症的医院

　　怒江有哪些好的治疗焦虑抑郁症的医院?焦虑性抑郁以情绪和生理障碍为主，情绪方面主要特点为紧张不安、坐立不安、情绪低落、抑郁等，生理障碍主要是胸闷、心悸、失眠、语言障碍、意志力、记忆障碍。焦虑抑郁症是神经科较为常见的一种心理疾病，需要长期、系统、全面地治疗，因此要养成健康的生活习惯，足够的睡眠和适当的体育锻炼可以有效地减少焦虑和抑郁的发生。

　　网络上有一个梗叫“社交恐惧症”，形容喜欢一个独处，不喜欢和别人讲话，通俗来讲就是“宅男、宅女”但其实，心理疾病往往也喜欢找上这类人。

　　我们要如何解决“宅”呢?

　　1、喜欢宅的读者们并非一定要和陌生人沟通、交流，但一定要合理安排时间，不能一直躺着，生活节奏紊乱很容易被各类疾病缠上，所以即便可以自由安排时间，也一定要保持生活习惯。

　　2、日夜颠倒的生活习惯会导致头晕、头疼，严重者还会出现失眠障碍。读者朋友们可以调个闹钟，规定几点起床，早一点、晚一点都没有关系，但一定要规定个时间。

　　3、在饮食上，要主要调节，不要天天吃快餐、泡面这种没有任何营养的东西。建议多吃蔬菜、胡萝卜、动物肝脏等，有助于护眼。

　　怒江有哪些好的治疗焦虑抑郁症的医院?昆明南大脑科医院精神科是医院独具特色的专病诊疗科室之一，有精神病病院长白影梅领衔，对焦虑抑郁类精神疾病治疗具有独特的优势和显著的疗效，本院拥有先进的治疗仪器，如前沿神经递质检测仪、ES型失眠治疗仪、脑循环综合治疗机等，结合系列康复训练和心理治疗，针对焦虑抑郁症患者实施个体化综合治疗，为患者提供全方面的治疗体系。