怒江治疗焦虑抑郁症的医院有哪些

　　怒江治疗焦虑抑郁症的医院有哪些?焦虑性抑郁以情绪和生理障碍为主，情绪方面主要特点为紧张不安、坐立不安、情绪低落、抑郁等，生理障碍主要是胸闷、心悸、失眠、语言障碍、意志力、记忆障碍。焦虑抑郁症是神经科较为常见的一种心理疾病，需要长期、系统、全面地治疗，因此要养成健康的生活习惯，足够的睡眠和适当的体育锻炼可以有效地减少焦虑和抑郁的发生。

　　对于一些轻微的焦虑抑郁症，可以用一些自助方法来进行治疗，努力让自己有事可做,遇到问题时可以从下面方法中找寻,放平心态才能有效解决办法。

　　1、面对自己的病情，有些患者不愿意承认自己患有心理疾病，在她们看来，心理疾病只有懦弱的人才会得，我们要正视自己的现状，允许自己的懦弱，并保持强烈的求生欲。

　　2、患者会因为不良情绪而食欲不振，但即便如此，也要按时吃饭，避免营养不良，可以吃一些富含钾、蛋白质、维生素的食物。

　　3、多向朋友、家人、爱人倾述自己的情绪，研究表明，多和朋友联系的人，能有效避免焦虑抑郁的产生。

　　4、情绪不快时，要冷静下来，切记不要做任何重大的决定，当情绪不好时，所做出的决定往往是错误的，这只会使你更加焦虑。

　　怒江治疗焦虑抑郁症的医院有哪些?昆明南大脑科医院精神科是医院独具特色的专病诊疗科室之一，有精神病病院长白影梅领衔，对焦虑抑郁类精神疾病治疗具有独特的优势和显著的疗效，本院拥有先进的治疗仪器，如前沿神经递质检测仪、ES型失眠治疗仪、脑循环综合治疗机等，结合系列康复训练和心理治疗，针对焦虑抑郁症患者实施个体化综合治疗，为患者提供全方面的治疗体系。