昆明有治抑郁症的好医院吗

　　昆明有治抑郁症的好医院吗?相信大家都比较关心这个问题，昆明南大脑科医院位于云南省会昆明，对治疗抑郁症采取心理治疗和物理治疗的方式，针对抑郁症有丰富的临床经验。

　　每个人在表达抑郁、焦虑等不良情绪时的信号往往不一样，食欲、睡眠、注意力、兴趣、精力都有可能发生变化。很多“沉默”、“内向”、“焦躁”的人其实游走在抑郁边缘，却常常被忽视，直到病情严重甚至出现意外时才开始警觉。

　　每个人都会有情绪低落的时候，每当这个时候我们可以用一些方法调节一下，哪些方法呢?一起来看一看吧!

　　1、哭：哭是人体缓解紧张、烦恼、痛苦的好方法，如果感到情绪失控，可以在无人的时候痛哭一场。心情悲痛却强忍着不哭，无异于慢性中毒。

　　2、喊：大喊能发现情绪，当我们感到悲伤、抑郁时，在有条件的情况下，不妨通过这个方法发现情绪。

　　3、思维转换：抑郁症患者大都喜欢钻牛角尖，他们对于事物的认识过于片面，不断的去回想曾经不如意的事情，导致病情越发严重，当我们钻牛角尖时不妨转换一下思维，主动调节对事物的看法，多从正面看待问题，消除不良的情绪。

　　4、和朋友聊聊：不愉快的事情堆积在心理会不断扩大，可以生孩子倾述一下，心情会舒畅很多，如果担心别人会把自己的秘密说出去，可以找专业的心理医生倾述。

　　5、转移注意力：可以通过跑步、唱歌、吃好吃的东西来转移注意力。

　　昆明有治抑郁症的好医院吗?昆明南大脑科医院抑郁症特色诊疗以因病施治的理念为指导，借鉴国内外先进精神疾病的经验，探索和结合自身的优势，不断提高诊疗技术。我院高玉华主任长年致力于精神分裂领域医学、临床、科研、教学工作，从事精神性疾病临床诊疗的工作多年，在抑郁症的诊疗方面积累了宝贵的经验，帮助广大患者恢复了健康。