云南有治抑郁症的好医院吗

　　云南有治抑郁症的好医院吗?相信大家都比较关心这个问题，昆明南大脑科医院位于云南省会昆明，对治疗抑郁症采取心理治疗和物理治疗的方式，针对抑郁症有丰富的临床经验。

　　近年来，我国抑郁症发病率呈逐年上升的趋势，但抑郁症干预治疗可及性不足，只有不到 25% 的抑郁症患者得到了医疗护理。据世界卫生组织数据显示，全球抑郁症患者总数为3.22亿例，患病率约为4.4%。

　　抑郁症具有三大症状，即情绪低落、思维缓慢、运动遏制，越来越多的研究表明，饮食因素能有效改善抑郁症的症状，帮助患者保持心理健康。

　　1、色氨酸：补充色氨酸能提高大脑合成5-羟色胺的速度，有效改善不良情绪，而且没有任何副作用，所以如果你感觉到情绪低落时，可以补充1克色氨酸，主要存在与鱼类、鸡肉、奶酪、豆类、蛋类等，其中香蕉含有丰富的色氨酸，建议适当吃些香蕉能驱散悲观、烦躁的情绪。

　　2、苯丙氨酸和酪氨酸：苯丙氨酸能通过血脑屏障，直接影响到脑部的化学状态，此外，在人体内可以直接转化为酪氨酸，酪氨酸能合成多巴胺和正肾上腺素，常见酪氨酸来源有：杏仁、乳制品、香蕉、南瓜子、芝麻。

　　3、omega-3脂肪酸：有研究表明，鱼产品丰富的海边的人们比鱼产品缺乏的人们更不容易患抑郁症，这是由于鱼类含有丰富的omega-3脂肪酸，这是构建人体信息受体细胞的必需原料，它能提高5-羟色胺的吸收，改善抑郁症症状，丰富来源于亚麻油、北极贝、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼、淡菜等。

　　此外还有b族维生素、维生素C、锌等营养元素也能改善情绪。

　　云南有治抑郁症的好医院吗?昆明南大脑科医院是一所致力于研究精神疾病的二级脑病专科医院。对于各类精神疾病有着丰富的经验，本院拥有先进的治疗仪器，如前沿神经递质检测仪、ES型失眠治疗仪、脑循环综合治疗机、超低频经颅磁刺激仪，结合系列康复训练和心理治疗，针对不同类型的精神疾病患者实施个体化综合治疗，为精神疾病患者提供全方面的治疗体系。