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云南有治抑郁症的好医院吗

作者: 昆明南大脑科医院科普专栏       时间:2022-07-01 09:15:45

  云南有治抑郁症的好医院吗?相信大家都比较关心这个问题,昆明南大脑科医院位于云南省会昆明,对治疗抑郁症采取心理治疗和物理治疗的方式,针对抑郁症有丰富的临床经验。

  近年来,我国抑郁症发病率呈逐年上升的趋势,但抑郁症干预治疗可及性不足,只有不到 25% 的抑郁症患者得到了医疗护理。据世界卫生组织数据显示,全球抑郁症患者总数为3.22亿例,患病率约为4.4%。

  抑郁症具有三大症状,即情绪低落、思维缓慢、运动遏制,越来越多的研究表明,饮食因素能有效改善抑郁症的症状,帮助患者保持心理健康。

  1、色氨酸:补充色氨酸能提高大脑合成5-羟色胺的速度,有效改善不良情绪,而且没有任何副作用,所以如果你感觉到情绪低落时,可以补充1克色氨酸,主要存在与鱼类、鸡肉、奶酪、豆类、蛋类等,其中香蕉含有丰富的色氨酸,建议适当吃些香蕉能驱散悲观、烦躁的情绪。

  2、苯丙氨酸和酪氨酸:苯丙氨酸能通过血脑屏障,直接影响到脑部的化学状态,此外,在人体内可以直接转化为酪氨酸,酪氨酸能合成多巴胺和正肾上腺素,常见酪氨酸来源有:杏仁、乳制品、香蕉、南瓜子、芝麻。

  3、omega-3脂肪酸:有研究表明,鱼产品丰富的海边的人们比鱼产品缺乏的人们更不容易患抑郁症,这是由于鱼类含有丰富的omega-3脂肪酸,这是构建人体信息受体细胞的必需原料,它能提高5-羟色胺的吸收,改善抑郁症症状,丰富来源于亚麻油、北极贝、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼、淡菜等。

  此外还有b族维生素、维生素C、锌等营养元素也能改善情绪。

  云南有治抑郁症的好医院吗?昆明南大脑科医院是一所致力于研究精神疾病的二级脑病专科医院。对于各类精神疾病有着丰富的经验,本院拥有先进的治疗仪器,如前沿神经递质检测仪、ES型失眠治疗仪、脑循环综合治疗机、超低频经颅磁刺激仪,结合系列康复训练和心理治疗,针对不同类型的精神疾病患者实施个体化综合治疗,为精神疾病患者提供全方面的治疗体系。


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