预防性生活时间短的方法有什么？

性生活时间短是常见的男科疾病，不仅对男性身体健康危害很大，也影响夫妻性生活。为了避免性生活时间短问题，应该积极预防，改变生活中的坏习惯。那么，预防性生活时间短的方法有什么？

1、消除心理因素　　

要正确对待性生活，夫妻双方要增加感情交流，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。　　

2、提高身体素质　　

过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，调整中枢神经系统的功能失衡。　　

3、节房事，戒手淫　　

长期房事过度，是导致性生活时间短的重要原因。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治性生活时间短、勃起不坚的有效措施。　　　

4、合理对待性生活　　

偶然出现性生活时间短的问题，女方要安慰、鼓励男方，帮助男方消除紧张的情绪，即使出现疾病也不要有过重的心理负担，要树立信心，配合治疗，争取早日康复。　　

昆明曙光医院温馨提示：男性朋友在日常生活就要多加注意预防，一旦察觉有性生活时间短症状，就要及时到正规医院做相关检查，千万不要因为不好意思，而耽误疾病的治疗。