精子畸形要不上孩子怎么办?教你几招提高受孕率!

　　想要成功受孕，除了卵子外， 精子的质量也很重要，精子的质量影响到女 生育的成功率。然而，生活中有很多 精子质量差、畸形等现象，导致女 受孕困难，所以很多 都有问题。事实上，精子畸形并不意味着 没有生育能力。只要采取有效措施提高精子质量，受孕几率就可以提高。 精子畸形应该做些什么来提高女 的怀孕率?

　　1.要了解精子畸形的病因，一般应了解精子畸形的主要原因，并进行针对 的治疗。目前，造成精子畸形的原因有很多，如环境影响、生殖道疾病和遗传等，因此认识精子畸形的目的是为了有效地干预精子的成因，使 精子逐渐恢复正常。

　　2.除要保持良好的生活习惯外，还应在日常生活中保持良好的生活习惯，如坚持锻炼、调整身体代谢、多喝水、不尿促毒素排泄、避免长期坐姿远离高温、防止精子受高温影响、降低精子质量等，使精子质量缓慢恢复正常。

　　3.调节情绪也会影响精子的质量。目前，由于工作繁忙，许多男人压力过大，加上怀孕准备时间长，不能怀孕，所以他们过于紧张和焦虑。而这些情绪会导致精子质量进一步提高。所以为了保持情绪稳定，通过运动、听音乐、旅游等方式放松、情绪稳定、心态良好，在放松的环境下，精子质量会逐渐提高。

　　4.不盲目进补，很多男人发现自己的精子质量差，有不正常的现象，会盲目听各种广告来提高精子质量，不但无助，而且会伤害，甚至影响 能力。

　　5.多吃有益精子的食物，如牡蛎、牡蛎、韭菜、牛肉、羊肉等。这些食物中的微量元素可促进精子发育。

　　温馨提示，虽然 精子畸形可以降低女 怀孕的风险，但并不意味着她们不会有孩子。而在平时采取有效的方法也可以提高精子质量，调整精子畸形。然而，我们必须先找出是否存在病态原因，以防止疾病导致精子畸形的持续存在。