牛皮癣的复发性是很多患者的心头病，其实牛皮癣只要及时发现，在病情的初期尽快治疗，不仅治疗容易，而且效果很好。那么如何发现牛皮癣复发?怎么预防?

　　一步：

　　牛皮癣的患者在复发前期，一般都会有发烧、感冒或者咽痛等症状，随之而来的就是全身或者局部出现小红点，稍微有点痒或者不痒的症状。这些症状一般会持续一周左右就会自行消退，因为反应不太明显所以不被患者所注意!

　　第二步：

　　当患者再次出现感冒、发烧、咽痛时候，红点越来越大、越来越痒、不易消退，同时红点上出现了一层白皮，很多人在这时才意识到自己又复发了。此类患者的皮损大部分是以寻常型、点滴状为主，皮损可遍布全身包括头皮、黏膜等。皮损的波动性大，易消退也易复发，对外界刺激敏感，因此常有明显的季节性发作现象。

　　第三步：

　　皮肤上会出现粟粒大至黄豆大的红色点疹，随着病情的发展，点疹会逐渐扩大增多，甚至互相融合成片，底部浸润明显，边缘清楚，周围有炎症红晕，呈点滴状、钱币状、地图状、盘状、蛎壳状等。

　　那么如何预防牛皮癣的复发呢?

　　1、防止上呼吸道的感染：

　　在感冒之后，出现扁桃体炎扁桃体炎。临床上分为急性和慢性两种，主要症状是咽痛、发热及咽部不适感等，气管炎等疾病一定要及时的治疗。尽量的缩短病程，扁桃体炎的反复发作，与牛皮癣症状有关系者，因上呼吸道感染而引起的牛皮癣多出现在年轻人之中。

　　2、注意饮食过敏问题：

　　牛皮癣患者的饮食和病情有着密切的联系，患者一般要避免少喝酒，少吸烟，还有少吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些含有蛋白质比较多的食物，由于牛皮癣患者大量的脱屑，所以患者一定要补充体内所缺的物质。

　　关于忌口，也有不同说法，也有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。

　　3、足够的高质量休息：

　　精神上的过度紧张、情绪不稳定等等，精神上的负面可引起一系列的神经内分泌紊乱，引发人体的免疫系统的出错和某些酶的代谢紊乱，导致了牛皮癣的发生。

　　因此，学会面对突发事情，保持平静的心情。保证良好的睡眠都很重要。

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