夏天来了，不少人的烦恼也跟着来了。每年一到潮湿闷热的时候，不少人的前胸、后背甚至是头皮就长出很多红疙瘩。严重时，小疙瘩还冒出脓头伴有红肿。这种情况大概率是毛囊炎。

　　在天气炎热的夏季，毛囊炎是一种常见的感染性皮肤病，夏天之所以高发和以下两点原因有关：

　　1、容易出汗的人群：因为夏季的气候闷热潮湿，如果皮肤上长期汗液浸渍，长期处于高温潮湿的环境下，那么皮肤的屏障功能就会出现“障碍”，在皮肤上的各种致病微生物例如细菌、真菌就会容易繁殖，并引起这个毛囊炎的情况。

　　2、过量进食肥腻过甜食物的人群：在夏季，天气炎热以及人体的代谢增加、运动量增加，所以汗腺、皮脂腺的分泌会比较旺盛，如果此时还过量进食这些肥腻过甜食物、辛辣刺激食物、喝酒等，会导致皮肤更“油腻”，更适合致病微生物的繁殖，再加上不及时的清洁皮肤，就容易出现毛囊炎。

　　如何远离毛囊炎困扰？

　　1.改善生活方式：作息规律、不熬夜，避免压力过大和过度疲劳避免辛辣等刺激性食物，此外，对于高热量食物，如甜食、肥肉、油炸食品等，也应限制食用。多吃新鲜蔬果。戒烟限酒。

　　2.注意个人卫生：勤洗澡，出汗后及时擦干。尽量避免高温作业，不宜蒸桑拿、高温瑜伽等。油性皮肤者，每周使用两次硫磺皂洗澡;干性皮肤者则不能使用硫磺皂，应以保湿为主。

　　3.对于头皮处的毛囊炎：每2天左右洗一次头，有条件者可每日一洗。需注意的是，没冲干净的洗发水、护发素，粘附在头发上，容易沾染灰尘，堵塞毛囊。经常染发、烫发，这些化学物质接触到头皮时，可能会破坏头皮环境，导致头皮的抵抗力慢慢降低，致病菌易侵入，诱发毛囊炎。

　　4.不要乱挤：手残党们要注意，不要乱挤。毛囊炎如果用手去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下很久才会消失的瘢痕。

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