【兰州脑康中医医院】哪些食物对治疗强迫症有好处

强迫症是近年来比较高发的一种精神心理疾病，它给患者带来的折磨是来自于

心理和生理上双重的，同时也会影响到患者的正常生活、工作以及学习，因此

尽早展开对强迫症的治疗是每一位患者都需要遵循的原则。那么在正规治疗之

余，常吃哪些食物对治疗强迫症有好处呢?接下来的内容中兰州脑康中医医院就

给大家推荐几个，来了解一下吧!

1、常食燕麦有助于治疗强迫症

哪些食物对治疗强迫症有好处?燕麦中含有丰富的维生素B，而维生素B对

我们的中枢神经系统有很大的益处，能够使其保持平衡，从而镇静患者，因此

在治强迫症期间多吃些燕麦是非常有好处的。

2、常食全麦面包有助于治疗强迫症

谷类中含有丰富的硒，这一矿物质具有振奋精神的作用，此外全麦面包中

还含有能够抵抗抑郁情绪的碳水化合物，因此在治强迫症期间每天吃点全麦面

包是非常有好处的，还不怕会因此发胖。

3、常食鸡肉、**有助于治疗强迫症

鸡肉中硒的含量也是非常丰富的，上述文章中已经介绍到摄入硒能够振奋

我们的精神。**中所含的胆碱相当于一种维生素B的复合体，上述文章中已

经提到维生素B对治强迫症的重要性，此外常食鸡肉**还能够帮助患者提高

记忆里，所以不妨每日吃个白煮蛋吧!

4、食菠菜有助于治疗强迫症

菠菜中含有一种叫镁的微量元素，这一微量元素被人体吸收之后能够帮助

很好的放松我们的大脑神经和身体肌肉，因此在治强迫症期间每天吃一碗菠菜

也是非常有帮助的。

5、葡萄柚有助于治疗强迫症

首先葡萄柚清心的气味能够帮助放松情绪，还能够提神醒脑，此外它所含

的维生素C还可帮助维持红血球的浓度，在提高身体抵抗力之余还能够振奋精

神，因此治强迫症时也可多吃一些葡萄柚。

兰州脑康中医医院为大家做出了详细的解答，以上这些食物对治疗强迫症

和一些其它精神心理疾病都是非常有帮助的，长期受强迫症以及一些精神心理

疾病困扰的患者朋友们可以了解一下，不过务必要以临床正规治疗为主哦!