南昌治疗持续性耳鸣哪里专业？

长期持续性的耳鸣对于一些人来说，是一件非常烦躁折磨人的东西。它让大家无法良好的保持注意力，难以适应安静的环境；耳鸣会导致焦虑、抑郁、食欲不振、失眠、早醒，甚者会因此而患上抑郁症、焦虑症，所以很多耳鸣患者在治疗的过程中，医生经常会配以安定、精神类药物辅助治疗，耳鸣甚者直接会到精神科、神经内科、心理门诊寻求帮助。耳鸣还可能伴有听力下降、耳聋等症状，对于这种情况，一定要积极及时的去治疗。

　　如果你正在受到耳鸣的困扰，南昌博大耳鼻咽喉医院专家介绍这些小方法小妙招或许可以及时的帮助你：

　　1、压耳屏

　　如果耳鸣的声音比较轻，可以试试压耳屏（耳朵上遮挡耳道的小凸起），耳鸣可以很快消失。如果耳鸣响个不停，影响情绪、工作、学习和生活，就要早点去正规医院去检查，让医生看看幕后黑手到底是谁。

　　2、转移注意力

　　一旦忙起来，人就可以忘掉耳鸣。所以当我们旦感觉到耳鸣时，可以试着把注意力转移到其他事情上，比如读书、看电视或者做一些自己感兴趣的事，可以转移对耳鸣的注意力。

　　3、放松训练

　　神经高度紧张，或者长期处于高压状态，也很容易产生耳鸣等症状，这时你需要对症下药，放松训练的目的，就是消除紧张，让你从高压状态走出来。大家不妨试试：闭上双眼，把双手放在腹部或握在一起，用意念控制身体的肌肉尽可能地放松。先从前额开始，再到到面部、颈部、胸部、腹、上下肢等。每日1~3次，每次10~20分钟。