不孕不育饮食？

      不孕不育饮食？不孕不育患者吃哪些食物可以提高怀孕几率

      生活中有许多的人被不孕不育的疾病所困扰，这对于家庭而言是很严重的困扰。不孕不育人群数量猛增，越来越引起人们的重视。合理进食有滋养身体、补精益气的作用。那么，不孕不育患者吃那些食物可以提高怀孕几率？

      1、动物内脏。

      动物内脏中含有丰富的胆固醇，在这些胆固醇中，含有很多的激素与肾上腺皮质激素，所以常食动物内脏可以增强功能。

      2、增加营养。

      多食一些肝、脑等动物内脏有利于激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、颈椎骨折颈椎骨折维生素的食品，如瘦肉、**、新鲜蔬菜、水果等。

      3、富含锌的食物。

      植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

      4、富含精氨酸的食物。

      如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

      5、富含蛋白质、维生素的食物。

      蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、**、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。

      6、荤、腥食物。

      野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份，蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。

      不孕不育患者在日常生活当中一定要注意饮食，很多食物是会给身体带来不好的作用。所以要扬长避短，多吃一些有益的食物，对于一些对身体影响非常大的食物，一定要尽量的控制少食用或者是不应用，这样才能为怀孕做好更多的准备。