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经常看到很多朋友在评论区留言说，我经常头晕，我经常头痛，但就是不知道是怎么引起的，所以今天就说一下经常性的头晕头痛是怎么回事

脑供血不足患者的一些饮食方面的禁忌，这个大家一定要牢牢的记住。

脑供血不足发病率较高，据统计80岁以上人群中脑供血不足占80%，60岁以上人群中70%有不同程度的脑供血不足。研究认为，脑供血不足若不及时治疗，很可能会引起脑梗死，甚至痴呆。

这个头晕头疼看似很常见的一种病，背后有时候可能隐藏着很多其他的疾病，如果我们经常出现头晕头疼的症状，一定要引起足够的重视，及时跟的医生交流，了解引发头晕头疼的病情是什么，在日常生活中多注意，避免头晕头疼的发生

避免烟酒的刺激，保证血压、血糖、血脂的平稳。采取低盐低脂饮食，多吃一些蔬菜水果类食物。可以进行一个肢体功能的锻炼，加强体育运动，这样的话就可以增强抵抗力，平时要注意保暖。我们要加强患者平衡的练习，主要是在脚趾上，能站立的患者可以保持站立，用脚趾抓地，如果是站立困难的患者，就坐着保持身体挺直，用脚趾抓地

人的小脑的生理功能主要是维持身体平衡和协调随意运动。小脑病变时引发肌肉的张力低下，导致肢体打软，且对运动的距离、运动的速度及运动所需的力量估计不足，还会出现不规则的肢体震颤。 改善脑部缺氧缺血