丰胸吃什么

丰胸吃什么？很多女生都想有坚挺的胸部，来增添女人的魅力，那么怎样才会有一个丰满的胸部呢?吃什么丰胸的效果才会好呢?那么丰胸吃什么？

1：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，含有人体必需的各种微量元素以及蛋白质，对于丰胸和保护乳腺很有好处。

2：花生等含义有丰富的卵磷脂：而杏仁、核桃、芝麻含有丰富的植物性油脂，都属于良好的丰胸食物。而且植物种子的衣膜部分还有促进性腺发育的作用，种子中丰富的维生素E能让可以让乳房组织更富有弹性。

3：牛乳及乳制品：牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。

4：花椰菜：含有丰富的维他命A花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物，所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。

5：玉米：玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品。因为玉米中含有大量的维生素E，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。另外玉米是碱性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷尔蒙分泌正常。玉米是粗粮，富含纤维素，可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物。所以常吃玉米不会发胖，还能收到丰胸的效果。

丰胸吃什么？丰胸的食物有很多种，相信你对丰胸的食物已经有了很多的了解了吧。除了经常吃一些上面的丰胸食物，同时还要注意多做一些乳房按摩运动，这样对于胸部的二次发育都是帮助很大的。