丰胸吃什么好

丰胸吃什么好？“好身材吃出来”，这不是一句玩笑话，人以食为天，我们每天所需的各种营养都需要通过吃东西获取，不同的营养物质可以对我们人体的不同功能不同位置提供良好的帮助，对于女生来说，胸部无疑是最最重要的部分了，那么吃什么东西可以帮助女生丰胸呢?丰胸吃什么好？

1.坚果，种子类食品

种子、坚果类食品包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到缓癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

2. 酸奶

许多女性在经期不敢喝酸奶，怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。另外只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己diy一杯木瓜酸奶。

3.青木瓜

月经前七天食用，青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳房发育。

4. 花生米

买生的花生米，注意一定要生的建议是还新鲜的，因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素b2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。

丰胸吃什么好？不管这些食物自己平常爱不爱吃，还是希望女孩子们能够为了自己的迷人美胸改掉挑食的毛病，养成良好的饮食习惯。加油!