牙龈萎缩吃什么食物好

牙龈萎缩吃什么食物好?每个人都希望自己有一口健康的牙齿，这样既美观又大方，但是随着年龄的增长，很多人的牙龈都发生了萎缩的现象，这样不但会影响到口腔的美感，还会给患者的生活带来很大的困扰。因此对于很多爱美人士来说，无疑是一个巨大的打击，因此很多人都想知道牙龈萎缩究竟该如何治疗好。其实牙龈萎缩是可以通过饮食方面来进行调理的，那么，牙龈萎缩吃什么食物好?

牙龈萎缩吃什么食物好?

大家都知道芹菜中含有丰富的粗纤维，还粗纤维就像一把扫把，可以扫除牙齿上面的很多食物残渣。除此之外，芹菜中的粗纤维咀嚼起来会非常的费劲，并且越是咀嚼越能够刺激到口腔中的唾液分泌，这样既可以保持口腔内的酸碱度，还可以达到抗菌的效果。

乳酪中的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿较为坚固。

少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。

补充丰富的高蛋白饮食。高蛋白饮食是可以增强我们机体的抵抗力及抗炎能力的，可以为我们的身体提供损伤组织修复所需的原料。牙龈萎缩患者一定要多食含有丰富蛋白质的食品，比如：豆制品、**、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

牙龈萎缩吃什么食物好？以上便是我们对于牙龈萎缩吃什么食物好的全部内容的详细介绍了，牙龈萎缩发生以后，患者在生活中应该多吃一些有利于牙龈萎缩恢复的食物，比如说芹菜，乳酪等。除此之外，在生活中还要少吃一些油腻，刺激性的食物。