白斑和白斑病的区别有哪些？秋季在青岛怎么治疗白斑？
作者： 青岛市北银康医院科普专栏 时间：2020-08-08 09:33:19
在白癜风的治疗过程中饮食习惯是非常关键的因素，今日已经是立秋了，随着由夏入秋天气渐变，许多白癜风患者不禁忧虑：在秋季该如何养生护理呢?下面青岛市北银康医院为大家介绍几个日常生活选择的合适时间帮助达到良好护理的效果。
1、饮茶推荐时间
饮茶养生的推荐时间是用餐1小时后。如果饭后马上饮热茶，是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收。
2、喝牛奶推荐时间
喝牛奶的推荐时间是晚上睡觉之前。因牛奶含有丰富的钙，睡前饮用对于中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶催眠作用。
3、吃水果推荐时间
吃水果养生的推荐时间是饭前1小时。因水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增多等反应。
4、晒太阳推荐时间
晒太阳养生的推荐时间是上午8至10时和下午4至7时。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体内产生维生素D，从而增强人体免疫力，防止骨质疏松。
5、体育锻炼推荐时间
体育锻炼养生的推荐时间是傍晚。傍晚运动可使体内化解血栓的能力增加39%，并能吸收新鲜空气。
秋季白癜风患者在接受治疗的同时，还应该注意自身的养生调节，注意日常生活饮食上的调节控制，做好与白癜风疾病的斗争工作。
