青岛白癜风医院贴心分享国庆中秋出游防护指南！

　　盼来盼去，终于快盼来了国庆长假。不少白癜风患者都准备外出游玩，放松一下自己的心情。青岛市北银康医院表示：外出游玩，可以放松心情、缓解压力，对于白癜风的康复是有好处的。但是需要把握好度，有些注意事项必须遵守，以免好事变坏事。接下来我们就一起来看看国庆期间出游需要注意哪些事吧!

　　1.天气多变，准备好衣物

　　白癜风患者需外出旅游时，一定要提前准备好衣物，国庆期间天气变化多端，且早晚温差大，一定要及时增减衣物。以防感冒或受寒，进而影响机体正常的免疫系统功能。

　　2.注意饮食，不要胡吃海塞

　　白癜风患者外出旅游时同样不能忘了在饮食上进行忌口，不能因为是特产或者因为其它原因就不进行忌口了，这样同样有可能会成为我们白癜风康复道路上绊脚石。因此在旅游时我们也需要合理饮食。

　　3.保证按时按量服用药物

　　白癜风患者需外出旅游时，一定要保证按时按量的服用药物，以保证系统完整的治疗过程，对疾病的治疗和康复有很大帮助。

　　4.做好防晒，避免紫外线过度辐射

　　白癜风患者在外出旅游时，一定要带好防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等防护工具。虽然秋季的阳光照射不像夏季那么强烈，但秋季云层稀薄，臭氧层防护作用减弱，紫外线的穿透力还是很强的。

　　5.做好防护，避免磕伤、擦伤等

　　白癜风患者在外出旅游时，一定要做好保护措施，避免出现磕伤、擦伤等皮肤外部伤害，以免因外伤刺激的因素，而导致白癜风病情加重。

　　6.保持良好作息，劳逸结合

　　旅游虽然可以给人们带来精神上的美好享受，但却是一件严重消耗体力的事情。白癜风患者一定要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。如果感觉体力不支，可以少游览几个景点，不要让体力过度透支，这样才至于对白癜风造成太大影响。

　　虽然外出游玩可以愉悦身心，但切不可贪图一时享乐，而耽误自己的病情。治好白癜风需要我们长期坚持，不能忽视生活中的每一个细节，只有这样才能早日康复。